Kuvatud on postitused sildiga Tervis. Kuva kõik postitused
Kuvatud on postitused sildiga Tervis. Kuva kõik postitused

5. mai 2018

Vahva Prangli jooksuüritus 5.mail 2018

Taas oli laupäeval 5. mail võimalus osaleda Prangli jooksul.

See rahvaspordiüritus toimus Prangli saarel juba neljandat korda.


 Joostakse saare teise otsa kirikuni ja tagasi (kaardil kollasega märgitud joon) 

Täiskasvanute distants on 5 km, kuni 12. aastased lapsed jooksevad 3 km 
ning eelkooliealised 150 meetrit. 

 2018 aasta jooksu tulemusi näeb siit


Jooksuürituse infot leiab nii facebookist kui Prangli reiside kodulehelt .

Kes Pranglil ei ole käinud, neil tasub see retk kindlasti ette võtta 
sest see saar on avastamist väärt! :)
Postitaja: kell
Sildid:

31. oktoober 2017

Novembrikuu ajakirjas Tiiu: Mineraalid annavad küpsele nahale terve ja värske jume

Värskes novembrikuu Tiiu ilulisas Siluett artikkel lehekülgedel 10-12.

Kui lähete kreemi või puudrit ostma, siis pöörake tähelepanu, et see oleks mineraalkosmeetika. Tänu oma kergele koostisele on mineraalkosmeetika justkui loodud küpses eas naisele ja seda kulub vähe. Nõuandeid Tartu Ilona ilusalongi omanikult, kosmeetik-jumestajlt Ilona Järvelt.






Tekst: Piia Eller
Fotod: Istockphoto, erakogu ja tootjad





Kõigepealt tekib küsimus, mille järgi mineraalkosmeetikatooted pikkadelt poeriiulitelt üles leida. “Topsile on kirjutatud Mineral powder – mis tähendab mineraalpuudrit, tooteid on nii tolmpuudrina kui pressitud kujul. Kosmeetikakaupluste müüjad orienteeruvad oma kaubavalikus kõige paremini, seega tasub neil lasta tooteid soovitada ja end just mineraalkosmeetika toodete juurde suunata,“ selgitab Tartus asuva Ilona ilusalongi omanik, kosmeetik-jumestaja Ilona Järve.

  • Kindlasti tuleb vaadata toodete koostist, sest sama nimetuse all müüakse kosmeetikat, kus mineraale on napilt või sisaldab toode palju erinevaid täite-ja lisaaineid. Endale sobiva leidmiseks tuleb ilmselt läbi proovida mitme kaubamärgi tooteid.
  • “Kõige rohkem on mineraalkosmeetikas vilgukivi (mica) ja toodetele värvi andvat raudoksiidi. Lisaks on seal veel põletikke ärahoidvat tsinkoksiidi, päikesekaitset (SPF) andvat titaaniumoksiidi ja peenestatud poolvääriskive. 
  • Kauplustes leidub tooteid, mille sildile on küll kirjutatud mineraalpuuder, aga vilgukivi osakaal on koostises väga väike. Järve sõnul tasub jälgida, et esimene aine nimekirjas oleks vilgukivi (mica sericite) ning viimaste seas oleks kuivatava mõjuga tsinkoksiid (zinc oxide) – selline kosmeetika kuivatab nahka vähem.
  • Turvalise mineraalse kosmeetika koostisesse ei kuulu talk, vismutoksükloriid, ftalaat, mineraalõli ega parabeenid. “Kvaliteetne mineraalkosmeetika ei sisalda tavaliselt talki, mis kipub nahapoore ummistama,” põhjendab kosmeetik. “Samuti vismutoksükloriidi ega sünteetilisi säilitus- ja lõhnaaineid, mis võivad nahaärritust tekitada. Parabeenid on aga sünteetilised konservandid, mis pärsivad mikroobide arengut, aga on kahjulikud ka meile endale - kuhjuvad organismi ja rikuvad hormonaalset tasakaalu”.
  • Täiteaineid lisatakse tema sõnul seepärast, et need lisavad kaalu ja teevad hinna soodsamaks: “Mida lühem on nimekiri pakendil, seda parem ja turvalisem on toode.”
  • Hea mineraaltootega saab kosmeetiku sõnul teha ilusat jumestust. “Vilgukivil on kergelt valgustpeegeldav kuma, mis annab nahale terve ja värske jume. See jääb nahal õhuke ja loomulik. Kerge koostise tõttu sobib mineraalkosmeetika ideaalselt just küpses eas naistele”.
  • Mineraalkosmeetika sobib kiire elutempoga naisele, sest pealekandmine ei võta kuigi palju aega. 
  • Peale selle on see tõhus! “Neis toodetes on ka ravitoimega aineid, mis pikemal kasutamisel aitavad naha seisundit paremaks muuta". 

Kümnest grammist jätkub aastaks
  • Mineraalkosmeetikat kulub väga vähe. “Seda leidub erineva jahvatusega. Peene jahvatusega toodet kulub veel kõige vähem,” õpetab kosmeetik. Peene jahvatusega toote tunneb ära puudrit sõrmede vahel hõõrudes. Hea oleks kui saate üheskoos võrrelda erinevaid brände ja kuna peenem puuder sädeleb rohkem, siis on nahal näha, et erineva jahvatusega puudri sädeluse kuma jääb nahal erinev.
  • Kui kasutada puudrit igapäevaselt, jätkub ühest kümnegrammisest topsist veidi kauemaks kui aastaks. Põsepuna jätkub õige kasutamise korral lausa paariks aastaks. 
  • Selleks, et toodet kuluks vähe, tuleb osata mineraalkosmeetikat õigesti peale kanda. “Paljud kannavad toodet peale liiga palju, kuid siis kaob loomulikkus ning see toob ka nahapoorid ja kortsud esile.” Kogenematule kasutajale võib aga mineraalpulbri esmakordsel kasutamisel tunduda, et see lendleb pisut palju.
  • Kõigepealt tuleb valada väike kogus toodet karbi kaanele. Kaanelt puudrit võttes koputage kabukipintslit nii, et puuder kukub pintslikarvade vahele, seejärel kandke ringikujuliste liigutustega näole ja kaelale.
  • Puuderjat mineraalkosmeetikat on erinevates värvitoonides ning seda saab ka kasutada mitmel moel. Vanasti oli puuder tavapäraselt ainult beeži või pruunikat värvi, tänapäeval on aga nende värvigamma palju laiem. Valida võib nii hallide, rohekate, pruunide, punakate, kollaste, lillade toonide vahel. 
  • Kui segada väike kogus puudrit vähese veega, saab teha silmalaineri. Segades aga väikese koguse puudrit oma päevakreemi sisse, saab valmistada tooni andva päevakreemi.
  • Laugude peale tuleks aga esmalt kanda silmapraimerit ning seejärel tupsutada selle peale pintsli abil kergete vajutustega lauvärvi.

    Hea on ka see, et mineraalkosmeetika säilib kaua. “Puudrina kasutatav toode säilib kuni kolm aastat, mis on tunduvalt pikem aeg kui tavakosmeetikal,” räägib Ilona Järve. “Pressitud kujul puudrid säilivad avatuna vähem - kuni aasta -, sest neile on lisatud jojoba- või teisi õlisid.”
Vaata ka teisi artikleid:
  


Postitaja: kell
Sildid: ,

30. september 2017

Oktoobrikuu ajakirjas Tiiu: Käsitööseepi tuleb hoolega valida

Värskes oktoobrikuu Tiiu ilulisas Siluett artikkel lehekülgedel 10-12.

Ilupoodides on suur valik suurtes ja väikestes seebikodades keedetud käsitööseepe. Ühed on nende veendunud kasutajad, teised jälle hoiatavad, et seebiga pesemine kahjustab nahka. Kas tasub vahetada šampooni ja duššigeeli käsitööseebi vastu või mitte? Nõuanded ilusalong Siluett kosmeetik Mari Talvistelt ja blogi Nullkulu perenaiselt Maryliis Teinfeldt'ilt.






Tekst: Piia Eller
Fotod: Istockphoto ja erakogu


Kosmeetik Mari Talviste on töötatud viis aastat Tallinnas ilusalongis Siluett, kus kasutatakse ainult Eesti looduskosmeetikat. Näohooldusi on Mari Talviste teinud juba kaks aastat Nurme sügavpuhastava näoseebiga, kasutusel on ka Signe Seepide ja väiksemate Eesti tegijate toodang. Kogemustele tuginedes kinnitab kosmeetik, et dušigeeli võib rahumeeli käsitööseebi vastu vahetada: “Need sobivad igapäevaseks kasutamiseks, kuid tuleb osata endale sobiv toode üles leida.”



Blogi Nullkulu perenaine Maryliis Teinfeldt on juba kaua aega pesnud nii keha kui ka juukseid käsitööseepidega. Ka tema kinnitab, et uusi kosmeetikatooteid tuleb alati valida väga hoolikalt. “Kaubanduses müüdavate ilu- ja hügieenitoodete puhul ei meeldi mulle enamasti nende lõhnad ja see, et neis on palju lisaained. Käsitööseepidesse lisatakse tihti kuivatatud taimeosi, kuid selle järel on tülikas vannituba puhastada.” Ta eelistab tooteid, millel on võimalikult mõistlik pakend. “Parimal juhul võtan sellise, millel üldse pakendit pole,” kirjeldab ta. Samuti on tema arvates oluline, et toode oleks valmistatud Eestis kodumaisest toorainest, et selles ei oleks loomseid koostisosi ja seda ei oleks loomadel testitud.

Maryliis Teinfeldt ütleb, et on siiski oma lemmiku leidnud. “Kõige parem on sobiv seep ise valmis teha,” märgib ta ootamatult. “Seepe teen internetist ja raamatutest leitud retseptide järgi. Mulle meeldib, et saan ise kontrollida, mida seebi sisse panen.”
Ta leiab, et seebi valmistamisega saab mõninga harjutamise järel hakkama iga inimene. “Seebi põhiained on oliiviõli, porgandiõli või mõni muu taimne rasvaine. Neid ostan peamiselt toidupoodidest, aga seebikivi käsitöökauplustest, näiteks Rohelisest Vihmavarjust Tallinnas Telliskivi loomelinnakus,“ jutustab naine, kes on aastate jooksul katsetanud palju erinevaid retsepte. “Peale seebikivi, rasvaine ja vee on vaja mikserit, segamisnõusid ja vorme - näiteks silikoonist muffinivorme või tavalist keeksivormi.”
Valminud seebilaar peab vähemalt kuu aega seisma, enne kui seda kasutada saab. Siis tuleb suur valmistükk lõigata väiksemateks ja saabki kohe pesema hakata.

Seep peaks olema niisutav
  • Enne kauplusest seebi valimist tuleks läbi lugeda tooteinfo, et enda nahale sobiv valik teha. Näiteks tasub Mari Talviste sõnul vältida sünteetilisi lõhnaaineid sisaldavaid käsitööseepe. Allergikud ja tundliku nahaga inimesed peaksid hoiduma veel eeterlikke õlisid sisaldavatest seepidest, mis võivad nahka ärritada.

  • Seepi valides tasub eelistada külmpressimeetodil valmistatud tooteid, kuna nendes on säilinud kõik kasulikud ained.

  • “Kasutusse võib võtta ka mitu ja erineva toimega seepi, mida võib omavahel kombineerida,” lisab Mari Talviste. “Võite näiteks valida ühe niisutava-toitva, teise kooriva, kolmanda värskendava ja neljanda raviomadustega seebi. Saate neid siis vastavalt vajadusele kasutada.”

  • Pikaajaline käsitööseepide kasutaja Maryliis Teinfeldt on kogenud, et vahel kipuvad kaubandusest ostetud seebid nahka kuivatama. Soojal ajal see tema jaoks probleeme ei tekita, aga talvisel ajal valib ta teadlikult just suurema rasvasisaldusega käsitööseepe.

  • “Seebid ei riku naha loomulikku tasakaalu,” teab Mari Talviste, “sest tänapäeval ei sisalda need enamasti enam selliseid kunstlikke lõhna-, värv- ja säilitusaineid ega tugevatoimelisi ärritavaid puhastusaineid nagu vanasti. Käsitööseebiga pesemisel on nahale pigem positiivne mõju!”

  • Tundliku nahaga ja küpses eas inimestel kipub nahk pärast seebitamist sellest hoolimata ketendama, sest nende naha niiskusesisaldus on vähenenud ja seebi koostises olevad ained võivad seda veelgi kuivatada.

  • Seega tuleks poest endale uut seepi valides silmas pidada, et selle koostises oleks kindlasti niisutavaid komponente. “Käsitööseep võiks sisaldada niisutavaid aineid, näiteks oliiviõli, mett, kakaovõid või kitsepiima - need toidavad vananevat nahka,” õpetab Mari Talviste. “Ent sellestki võib kuiva naha puhul ikkagi väheks jääda. Pealegi kuivatab nahka juba kraanivesigi.”

  • Et nahk saaks nii puhtaks kui ka toidetud, tuleb seda pärast pesemist kindlasti niisutada, õpetab kosmeetik. Pärast näopesu tuleb nahk esmalt näoveega toniseerida ja niisutavat kreemi peale kanda.



Juukseid kipub kuivatama

  • Juuste hooldamisel on Maryliis märganud, et igapäevane käsitööseebiga pesemine kipub ka neid kuivatama: “Seebiga juuksepesu vajab harjutamist. Võib juhtuda, et algaja käsitööseebi kasutaja ei saa juukseid seebist korralikult puhtaks, sest neid tuleb päris hoolikalt loputada.”

  • Ta nendib, et talvel tulebki juukseid rohkem turgutada ja siis kasutab ta nende pesemise järel palsamit, lisaks teeb neile aeg-ajalt maske. “Iga päev seebiga juukseid pesta oleks seetõttu tõeline piin,” nendib naine. “Et külmemal perioodil kergemalt läbi ajada, pesen pead seebi ja šampooniga vaheldumisi.”

  • “Pärast kasutamist tuleb seebil lasta ära kuivada. Jätke see kas alusele, kust vesi saab ära nõrguda või kuivage salvrätikuga üle,” jagab Mari Talviste nõuandeid. “Kui seep jääb märjale pinnale ligunema, valgub osa tootest laiali ja saab kiiremini otsa.”

 
Postitaja: kell
Sildid:
Tellimine: Postitused (Atom)